晚上吃红心火龙果减肥吗
病情描述：我想减肥但是不想通过节食和药物来，请问晚上吃红心火龙果减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，不控制饮食肯定是减不了肥的。所以不要想着晚上吃火龙果就可以轻松的将体重给减下去，要想减肥必须要做到清淡饮食，不暴饮暴食，并且一日三餐之外最好就不要再吃其他任何食物，夜宵外卖以及油炸食物更是不能够吃的，在运动方面，每天都要进行运动才可以。
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病情分析：
晚上吃红心火龙果也是不能够起到减肥的作用的，只能说吃一些水果蔬菜对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用。晚上的时候要少吃一些吃的清淡一些，多吃新鲜的蔬菜水果，这些都是有好处的，减肥是不能够通过药物和节食的方法，一定要坚持的进行一项体育锻炼，饮食当中做到少吃多餐，营养全面。
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