李子含维生素c多吗

病情描述：老公中午买了10斤李子回来，说补充维生素c很有效果让我多吃，李子含维生素c多是吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

不含有维生素C，含有的是维生素B1，B2钙，微量蛋白，胡萝卜素对于治疗排尿困难还可以对解酒都能起到一定的作用，但是一次不要吃的太多，避免对胃肠造成负担，水果可以选择吃一些苹果猕猴桃等，蔬菜多吃一些新鲜的蔬菜，特别是绿叶蔬菜，对身体健康是很有好处的。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

李子当中维生素c的含量还是可以的，适当的吃一些对身体来说有时候有好处的，因为蔬菜水果当中的各种维生素的含量都是比较高的，所以说个中的水果都吃一些对身体总是有好处的平时的时候合适养成有规律的生活饮食方式要多锻炼身体，身体健康最重要。辛辣的食物要少吃一些。

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