可以消耗脂肪,起到一定减肥的作用,但是可以选择晃呼啦圈,这个更有效,可以选择每天10分钟一周三次,运动是一方面,饮食上也要做到少吃多餐,可以多吃一些水果,补充每天所需要的维生素,要控制饮水量,还要少吃一些高脂肪高热量的食物,特别是一些油炸食品。
如果说 自己能够坚持进行这样的运动,也是可以起到一定的减肥的作用的,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,所以说调整好自己的心态,一定要做到食物的多样化,少吃多餐,细嚼慢咽,才能够有好的效果。
谭妙莲 副主任医师
曹进军 副主任医师
张云松 主任医师
曹湘萍 副主任医师
现在的人都是长期坐着,坐着容易导致腹部赘肉的增加,堆积,导致游泳圈,水桶腰,这些... 详细»
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腰腹部的肌肉相对于身体其他肌群会运用的较少,再加上平时无锻炼的习惯,日常运动量小... 详细»
长期坐在办公室工作的人,由于工作的繁忙,不是经常的起来活动,这时就会导致腹部脂肪... 详细»
肚子是最容易导致脂肪堆积的部位,一些经常坐着的人最容易导致腰腹部位堆积大量的脂肪... 详细»
聊城市人民医院 内分泌科
答:可以坚持做一些有氧运动,就能够瘦腰瘦肚子了或者是转呼啦圈,这是一个瘦肚子比较好的...
快速瘦腰瘦肚子 A:快速瘦腰瘦肚子一般可以选择抽脂激光的方法,使自己可以快速的瘦腰瘦肚子,....
怎么瘦肚子瘦腿? A:想要局部瘦身可以通过一些局部的运动,来达到瘦身的目的,比如说瘦肚子的运....
怎样瘦肚子瘦腰? A:你好,首先并没有非常健康的快速瘦身的办法,一般情况下快速瘦身很大多都是....
怎样可以瘦腿瘦肚子? A:有以下几种方法可以快速瘦腿瘦腹: 1矿物质可以调节人体的....
功效主治: 用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24...
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...