怎样吃银耳降血糖
病情描述：血糖较高，医生说要注意饮食，以及适当的食疗，怎样吃银耳降血糖？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有哪一种食物可以降低血糖，但合理膳食是控制血糖的基础，部分食物对血糖影响小，而有的食物会明显升高血糖，简单说就是油大的食物不能吃，甜食不能吃，三餐定时定量，少吃主食，多吃蔬菜，适当吃些鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾等优质蛋白，坚持运动锻炼，如果血糖仍高，需要在医生指导下用药治疗。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
银耳热量比较低还有多种人体所需的维生素，早上喝银耳汤的话可以帮助降低血糖，高血糖的患者饮食上不要吃高脂肪，高蛋白和高热量的食物，多吃粗粮和膳食纤维，含糖量过高的水果也不要多吃，多喝开水适当参加户外活动，适当的吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品可以补充营养。
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