剖腹产后怎么瘦肚子和腰上赘肉
病情描述：生完孩子后肚子上很多肉，想快点减肥，剖腹产后怎么瘦肚子和腰上赘肉？
医生回答 (2)
-
病情分析：
做完剖腹产之后，可以通过一些运动来瘦肚子上的赘肉，首先就是做完剖腹产之后有一段时间是需要慢慢的恢复的，等到伤口部位完全恢复正常之后可以适当的穿一些收腹的衣服，这样可以帮助肚子的回缩。另外就是要调整好自己的饮食，如果不用进行母乳喂养的话，调整好饮食之后再配合一些运动，就可以瘦身了。
-
病情分析：
想要减掉腹部的脂肪，建议你每天做仰卧起坐，不要少于100个，不要长时间的久坐,饭后半小时不要坐下来，适当的控制饮食，不要吃任何含有油脂大的食物，含糖多的食物也不能吃，每餐七分饱，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感，而且热量比较低一些。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号