吃什么食物有助于清血管？

病情描述：吃什么食物有助于清血管？

医生回答 (2)

陆正齐 主任医师
中山大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

1、红酒泡洋葱。很多人可能会觉得这是一个很奇怪的搭配，事实上，根据研究调查发现，红酒和洋葱都是有益于机体血管健康的食物，其对于维护机体血管的健康有着较多的好处。如果人们不喜欢红酒泡洋葱味道的，则可以根据自身实际情况，单独喝红酒或吃洋葱，这样一样是对血管有益。

2、黑巧克力。黑巧克力中的主要成分是可可脂，该类成分中含有较为丰富的多酚，因此往往具有抗氧化的功能，如果人们能够结合自身实际进行食用的话，往往能够防止自身的血管变硬，进而增加心肌的活力，这样一来，对于防治心血管疾病是有一定好处的。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，有助于帮助清理血管的食物可能有紫色食物，新鲜水果，黄豆及豆制品，燕麦，绿色蔬菜，深海鱼等。疏通血管防血栓的食物，如葛根，山楂，洋葱，三七，黑木耳，金橘，茄子，红薯，大蒜等。平时多喝白开水，清淡饮食，少吃盐，多参加体育锻炼。

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