减肥可以吃山核桃仁吗
病情描述：我同学晓琳最近一直在减肥，每天晚上都不吃饭，但她又非常喜欢吃山核桃仁，所以她想知道减肥可以吃山核桃仁吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥的时候是可以吃山核桃仁的。女性通过节食的方式来减肥，那么摄入的营养物质就会比较少，会造成女性身体免疫力下降的情况出现。所以在这个时候吃一些山核桃仁是可以补充体内的营养元素的。但是由于山核桃仁中含有的油脂比较多，所以一定不要多吃，否则也容易使人发胖。
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病情分析：
减肥的过程当中是可以吃山核桃仁的，适当的吃一些干果补充身体所需要的一些微量元素成分也是非常有必要的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，坚持进行体育锻炼，特别是饮食一定要少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭尽量少吃一些。
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