胃不好的人怎么减肥
病情描述：我有胃痛，而且胃经常胀气。现在又很肥，想减肥。胃不好的人怎么减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果胃不好的话，可以选择一些清淡的食物，像蔬菜和水果，不要吃一些油腻性比较大的食物，那些食物吃得多不但会加重胃肠道的负担，也会让你更容易长胖，可以选择的蔬菜和水果，只要含糖量不是太高就可以了，如果小白菜胡萝卜，豆芽，豆芽，芹菜，大白菜，西红柿，黄瓜，苹果，橘子等等都行。
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病情分析：
胃不好的人肥胖的可能性也比较小，想要减肥可以采取科学的方法，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，或者去医院采取针灸理疗按摩的方法进行减肥，对胃肠道没有什么反应，避免暴饮暴食，少食多餐减少胃肠道刺激，如果吃饭太少也会引起胃不舒服的情况。
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