减肥的人是不是要少吃碳水化合物的东西
病情描述：这段时间在减肥当中，但是经常会喝饮料。减肥的人是不是要少吃碳水化合物的东西？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的人群如果减少碳水化合物的摄入，就会将减肥的速度加快。但是如果长期不摄入碳水化合物，就会使人反应迟钝，记忆力降低，而且减肥效果也特别容易反弹。可以选择在早上摄入适量的碳水化合物，这样既不会影响减肥的效果，又不会影响身体的健康，比较适合想要减肥的人群。
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病情分析：
减肥的过程当中适当的少吃一些也是对的，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，不是说少吃某一种就会达到很好的效果，还是要通过饮食的营养全面均衡，荤素搭配好多吃新鲜的蔬菜水果，而且一日三餐最好还是要少吃多餐，不能够暴饮暴食，再坚持锻炼身体，饮料还是要少喝。
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