总胆固醇偏高饮食方面可以用什么来降低

病情描述：我的胆固醇非常高通过饮食来控制一下。总胆固醇偏高饮食方面可以用什么来降低呢？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

如果胆固醇偏高的话，那么首先要注意饮食，一定要低脂饮食，少吃脂肪含量比较高的食物，油炸的食物，而且要多吃一些水果和蔬菜，平时要多参加体育锻炼，如果身体比较肥胖的话，要努力进行减肥，三个月左右到医院进行检查，如果通过饮食和运动不能够很好的控制的话，那么要应用治疗胆固醇的药物。
欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院一级

病情分析：

你这种情况平时在饮食方面可以多吃能够降低胆固醇的食物，比如牛奶，香菇，红萝卜，葡萄，韭菜，洋葱，海带，燕麦，西柚，苹果，梨，火龙果，猕猴桃等，最好不要吃动物脂肪类的食物，比如猪肉，牛肉，羊肉和肥肉，还有油炸的食品，也包括各种奶油类的蛋糕和甜食，这些食物中的胆固醇都是比较高的。

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