香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗
病情描述：想减肥，听说用香蕉和蜂蜜一起吃可以减。香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
香蕉和蜂蜜一起吃是有助于减肥的，但是效果并不是很明显，最主要的可以帮助润肠通便缓解便秘的现象，也有预防的作用，想要减肥的话，平时不能吃过于油腻，高脂肪的食物，饮食也要注意少食多餐，不要一次性吃太多，也要注意加强体育锻炼，控制饮食，加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
他们两个一起吃的话，是可以起到有效减肥的方式，因为他们两个都是一个很好的润肠通便的食物，而且它的排毒功能也是非常强大的，其中香蕉里面还有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助你的排泄。蜂蜜中的糖是不需要消化，可以被人体所吸收的，而且热量也比较低。
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