八小时减肥法的副作用
病情描述：长得有些微胖，穿衣服都不合适想减肥。八小时减肥法的副作用？
医生回答 (2)
-
病情分析：
没有听说过有什么八小时的减肥法的，想要减肥就需要通过运动来减肥。但是刚开始运动的时候需要进行有氧运动，而且刚开始时间要短一点，刚开始的时候像跑步可以从20分钟开始，然后慢慢的增加到30分钟40分钟，这样坚持一个月到两个月之后就能够看出来瘦身的效果。
-
病情分析：
你好，通过8个小时就想将体重给减下去，肯定是不行的，减肥千万不能够太过心急，它是要一点一滴的积累来完成的，平时在饮食方面注意清淡饮食，不过多的摄入热量，在运动方面要加强运动才能够有效的进行减肥，千万不要太过极端，想短时间就可以将体重给瘦下去，如果体重下降的太过厉害，那么身体也会承受不了的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号