补睾酮最好的食物是什么
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病情分析：
45岁中年男性血清睾酮范围是逐渐减低的，这种情况单纯补睾酮的食物一般是比较少的，只有多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，这样有利于生菜成睾酮的原料充足，另外关键不能吸烟饮酒，养成科学规律的生活习惯，建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，不能熬夜定期监测。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
补睾酮平时多吃一些动物的肝脏，含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的，重要配方里面含有肾上腺，适合性激素能够促进胶原细胞的分裂和成熟，还可以多吃一些含有锌的食物，比如牛肉牛奶，鸡肉，花生，豆制品，还有新鲜的蔬菜，里面含有很多的锌，能够辅助的补充睾酮。
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