鲜核桃会不会发胖
病情描述：女友很喜欢吃鲜核桃，但是又怕发胖，请问吃鲜核桃会不会发胖？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
多吃核桃有利于补脑，核桃中含有的油脂也比较多，如果吃得多也容易出现发胖。想要不胖，平时可以吃一些瘦肉，青菜，香蕉，胡萝卜，苹果等富含维生素的食物，少食多餐。每天坚持做运动，比如爬山，跑步，打羽毛球等，有利于健康减肥，不建议自行口服含有激素类的减肥药物。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
吃鲜核桃并不会导致出现有身体发胖的情况的，因为鲜核桃的营养价值比较高，但是热量并不高，减肥期间主要就是注意，尽量不要吃一些热量偏高的食物，比方说一些油炸的食品，或者是一些太油腻性的食物，多吃一些清淡的食物，这样就会避免出现有身体偏胖的情况发生。
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