活性叶酸有哪些
病情描述：好几次检查下来，都发现自己的叶酸含量比较低，活性叶酸有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
有很多种食物里面都不含有活性叶酸，而且也可以适量的服用一些叶酸片，这样平时可以多吃一些豆腐，各种豆制品里面都会含有大量的叶酸，平时一定要注意营养均衡摄入，尤其在怀孕期间一定要多吃一些含有蛋白质以及一些营养成分的食物，有助于胎儿的发育，也可以帮助母体摄取更好的营养。
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陆建琴 副主任医师
天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
怀孕期间有条件的医疗机构可以进行叶酸代谢项目的检查，如果发现叶酸代谢和吸收功能障碍，需要增加叶酸的补充量，新鲜的蔬菜和水果中也含有丰富的叶酸，但在进食前避免过度加工，高温容易使食物中的叶酸被破坏。孕期饮食应当营养均衡，搭配合理，摄入丰富的含有钙，铁，维生素和微量元素的食物。
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