跑步可以降血脂和胆固醇吗
病情描述：我因为肥胖导致血脂和胆固醇高，医生让我多运动，跑步可以降血脂和胆固醇吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的选择增加运动量，包括快走，慢跑，打篮球，踢足球以及各种体育运动等等，都能够有效的降低体重，缓解血脂以及胆固醇数值偏高，还需要注意适当的选择控制饮食，避免饮食过度油腻以及食用一些胆固醇含量过高的食物，包括动物内脏，蛋黄，海鲜等等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
通过跑步多活动多锻炼可以降低血脂，胆固醇是血脂的一项，通过这种血脂的降低，可以有效的预防发生动脉粥样硬化以及一些慢性疾病。如果是出现了高血脂，需要根据病情的严重程度确定是否需要口服药物，如果不是特别严重，可以选择多运动多锻炼的方式进行改善，并不需要采取药物。
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