如何提高男性雄激素

病情描述：感觉自己有点娘，声音比较轻柔，也不怎么长胡须。如何提高男性雄激素？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

从所描述的这种情况来看确实应该考虑是由雄性激素分泌不足导致的。应该及时到正规公立三甲医院内分泌科就诊检查，查明原因，明确诊断，在积极治疗原发病的同时，使用行性激素药物和对症等方法治疗；平时多吃动物的内脏，韭菜，大葱，核桃，黑芝麻，羊肉，狗肉，牡蛎等含锌量多的食物，养成良好生活习惯，就能够提高男性雄激素。
张莲莲 住院医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

首先补充一些锌元素和氨基酸，因为缺锌可能会引起男性性腺功能低下，而锌元素可以帮助人体调节激素水平，促进男性雄激素的分泌。氨基酸是精子形成的必要成分，男性经常多吃一些富含氨基酸的食物能够补肾益精。另外，平时还要注意少喝酒，保证作息规律，少熬夜，加强运动锻炼。

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