一直不吃晚饭会瘦吗
病情描述：晚饭都吃的比较多，今年胖了七斤，很想减肥。一直不吃晚饭会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能会瘦一些，但是如果长期的不吃饭，对身体的伤害是很大的，精神状态差，躺在床上的时候肚子咕咕直叫，还会影响到睡眠，因为不吃饭的时候就会觉得特别的饿，翻来覆去的睡不着，如果起来喝水还很容易起引起水肿的状态，所以建议不要盲目的不吃饭，会导致身体缺乏营养的。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
是可以起到瘦身作用的，但是不吃晚饭的减肥方法属于节食减肥对身体健康不利，建议您不要不吃晚餐，您可以用一些水果或蔬菜沙拉来代替晚餐，这些食物中的热量含量都不高，不会引起脂肪堆积，造成机体肥胖，另外，健康的饮食方案搭配合理的运动量才能够取得更好的瘦身效果。
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