适合孕妇吃的高蛋白的食物有哪些

病情描述：只准备要一个孩子，所以我的饮食都很注意，适合孕妇吃的高蛋白的食物有哪些？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

适合孕妇吃的高蛋白食物种类还是很多的。可以多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，海产品等，这些食物的高蛋白还是很多的，在怀孕期间一定要多吃一些营养丰富的食物，这样的话对于胎儿的身体增长才会有好处，而且也一定要多注意休息，多吃一些蔬菜和水果，也可以补充身体的维生素。
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院一级甲等

病情分析：

可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品，海参，牛肉等，这里面都含有丰富的蛋白质，而且还能够增强身体的抵抗力。在怀孕的时候要远离辐射和药物，少吃一些辛辣，刺激性的食物，以及凉的食物。要多吃水果蔬菜，适当的运动一定要保持良好的心情，不要生气。还要禁止性生活。

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