肚子脂肪厚怎么办

病情描述：我男朋友比较爱吃肉，平常也不锻炼，导致肚子脂肪过厚，肚子脂肪厚怎么办？

医生回答 (2)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

可以采用腹部减肥法，将腹部多余的脂肪减掉。腹部减肥法有多种方法可以进行物理方法，包括运动、减肥、按摩、减肥、食疗、针灸等。建议最好采用物理疗法，坚持每天做仰卧起坐，也是有很大的帮助，坚持体育锻炼，注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要饮食刺激性的食物。
孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院三级甲等

病情分析：

有肚子脂肪厚的情况，建议你可以在这段时间内多做一些有氧运动，或者是进行一些无氧的运动相结合，然后可以有瘦肚子的效果，减少目前的脂肪堆积，建议你可以做一些仰卧起坐，或者是平板支撑，以及游泳等锻炼，饮食的方面要避免吃高碳水化合物和高脂肪食物的。

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