晚上饿肚子睡觉能减肥吗
病情描述：我一直想要减肥，朋友告诉我晚上不能吃东西，我想问晚上饿肚子睡觉能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上减肥的话不吃东西，这个要根据个人的情况来决定，有些人不是东西是可以的，有些人可能不吃东西，睡不着觉，晚饭的时候建议还是要少吃一些东西，吃的早一些，吃的清淡一些，如果应酬比较多的情况下，尽量晚饭还是要少吃一些，不要吃了，坐在那里喝酒，不运动也会长胖的
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
对减肥是有一定帮助的，但是不建议使用这种方法，因为长期下去会造成胃肠疾病，不利于我们的身体健康，晚餐可以适当的少吃一些，但是不要吃高油脂高热量的食物，可以适当的增加南瓜，山药，红薯等食物的摄入，这类食物含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收。
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