哺乳期吃鲜枣回奶吗
病情描述：每天孩子还要靠吃奶来吃饭呢，自己奶水非常不足，哺乳期吃鲜枣回奶吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期可以吃鲜枣，不回奶。鲜枣可以给哺乳的妈妈提供多种营养，丰富的维生素c和微量元素能够提高睡眠质量，缓解疲劳，促进乳汁分泌，提高乳汁质量，鲜枣具有抗氧化，提高自身免疫力，保护视力功能，利水消肿，降压等功效。鲜枣热量比较高，不建议一次大量食用。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
女性在哺乳期吃鲜枣不仅不会回奶，而且能够补充身体的维生素以及多种营养成分，在日常饮食中要注意避免食用韭菜、花椒、芹菜等等这些回奶的食物，平常也要保持情绪愉快，有利于促进乳汁分泌，还要注意增加适量运动，并且使用正确的喂奶姿势，同时也要多增加有利于乳汁分泌的食物。
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