祛湿要如何进行饮食？

病情描述：祛湿要如何进行饮食？

医生回答 (3)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

饮食要清淡，同时注意营养的搭配，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞。这些食物都要尽量的少吃，多吃些祛湿和健脾的食物。
刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

如果患者出现了体内湿气偏重的症状，比如身体困重，头发油腻，大便黏腻不爽可以通过食物调理，也可以选择服用清热除湿的中药进行治疗。症状轻微的患者日常生活中可以适当地多吃一些山药，薏米仁，绿豆，木瓜等具有祛湿功能的食物，另外需要注意少吃辛辣油腻食物，尽量不要饮酒，不要居住在潮湿的环境里。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，体内湿气重饮食需要清淡，忌辛辣油腻刺激性食物，平时可以通过食疗，山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等调理。根据病情的不同，可以选择健脾丸，参苓白术散，藿香正气胶囊等对症治疗，有时间可以根据病情去附近医院中医科辩证调理中药治疗。