运动可以去湿气吗？
病情描述：运动可以去湿气吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。多做运动可以加剧脏腑气血运行，改善脏腑功能，改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能，从而减轻水湿内阻，相反水湿内阻久会阻滞气机，引起脏腑功能失调。
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病情分析：
是可以去湿气的，可以通过跑步的方法来进行去湿，因为跑步可以使身体出汗，从而可以促进体内湿气的排出。另外去失去也可以通过汗蒸或者是拔火罐的方法来缓解。而且也可以适当的调节一下饮食，比如多吃一些葱蒜等食物。并且平时最好不要在比较潮湿的环境中居住，这样很容易导致湿气加重。
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病情分析：
您好，通过运动出汗是很好的去湿气的方法，每天坚持适量的运动，既可以缓解压力，活络身体的器官，同时还可以加速体内湿气的排除，是一种很好的去湿气的方法。
当然您也可以配合中医的理疗，这样可以更好的去除体内的湿气，从而得到一个强壮的体魄。
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