气血两虚可以尝试食补吗？

病情描述：气血两虚可以尝试食补吗？

医生回答 (3)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

气血两虚在不是很严重的情况下，可以采用以下食疗的方法：乌鸡不仅口感非常细嫩，且含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，具有滋阴清热、补肝益肾、补血养血等作用。食用乌鸡还可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显疗效。桂圆其性平味甘，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁及维生素等营养成分，具有益气补血，安神定志的功效。党参的功效具有补气，养血，用于平素倦怠乏力、精神不振，语音低沉，自觉气短，稍一活动就喘促的肺气虚弱者。《本草正义》记载“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气……健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。”当归的功效具有改善肺部通气功能，提高体力、抗贫血、美容养颜、抗菌、抗血栓、提高身体免疫力。气血两虚的患者平时可以吃一些上述的食物进行食疗，对于治疗气血两虚有不错的效果。另外还需要患者平时坚持锻炼身体，有一个好的作息习惯。
杜晓霞 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

气血两虚可以尝试食补。气血两虚通常是由于免疫功能低下引起的，常导致感冒、乏力、乏力、面色萎黄、消瘦、感染，都是气血两虚的症状，可用任申归脾丸、十全大补丸治疗，吃药的同时，食物补充也很重要，平时可以多吃枣、桂圆肉、莲子粥、人参、黄芪、牛奶、鸡蛋、鱼、肉等食物，对补气补血有很大帮助。建议平时可以多喝点黑鸡汤和牛骨汤。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，气血亏虚平时可以通过食补来调理的，当归羊肉汤，山药薏米粥，大枣代茶饮，等等都是可以。根据病情的不同，建议你也可以去附近医院的中医科，辩证调理中药治疗。平时也需要多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白的食物，适当运动，在医生指导下根据病情而辩证调理。