菠菜和番茄能一起吃吗
病情描述：同事特别喜欢吃菠菜和番茄，想着请问医生菠菜和番茄能一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
菠菜和番茄是可以同时吃的菠菜和番茄富含丰富的维生素和纤维素，能够有效的促进肠道的消化和蠕动，而且对于增强身体抵抗力和补充身体维生素等会有很大的帮助。在日常生活中一定要注意个人的饮食问题，可以多吃一些营养丰富的食物，但是一定要以清淡的饮食为主。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
菠菜和番茄是可以一起吃的，而且菠菜和番茄的营养价值都比较高，可以满足人体所需要的营养物质，但是菠菜有一定的草酸钙含量，这种钙质很难被人体吸收，所以在吃之前最好用开水过一遍，可以有效的去除草酸钙，平时在饮食中尽量做到饮食营养的多样化，合理的搭配营养膳食。
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