夜宵吃火龙果会长胖吗
病情描述：火龙果富含大量糖分，会让身体的糖元素过高，所以晚上吃火龙果会变胖。
医生回答 (2)
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病情分析：
夜宵吃火龙果一般并不会导致发胖的，火龙果的糖分并不是很高，而且有助于帮助排出体内的油脂，还有润肠通便的作用，但是还是建议最好不要在半夜吃东西，因为在半夜吃东西不容易消化，是很容易转变成脂肪的，如果想要减肥或者是不想让自己变胖的话，最好不要在晚上吃。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
火龙果营养很丰富，含有丰富维生素及水溶性纤维素，花青素及植物性白蛋白等，晚上吃了不会发胖，晚上10点以后，身体中的碳水化合物已基本耗尽，可以适当地补充一些水果，不要吃油腻，脂肪高的食物，不易消化还易储存脂肪，引起肥胖，晚上还可以补充一些燕麦类、牛奶、粥类等食物，有益于身体健康，也不会引起肥胖。
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