减肥吃沙拉酱会发胖吗
病情描述：开始减肥好长时间了，吃饭的时候吃了点沙拉酱。减肥吃沙拉酱会发胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥的过程当中，吃沙拉酱是不会发胖的，适当的吃一些都是可以的，而且减肥也是一个长期的过程，是一个综合的因素，不是说不吃哪一种东西就可以起到减肥的作用，或者是吃了哪一种东西就可以达到减肥的作用，一定要做到食物的多样化，营养均为均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽。
-
-
-
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
过量食用会引起肥胖，因为沙拉中含有的糖分比较多，过多食用不利于体重的控制，减肥最主要的是不要吃高油脂高热量的食物，比如肥腻的肉类，油炸食品等，也不要吃蛋糕，奶油等含糖比较多的食物，可以适当的增加粗粮的摄入，粗粮中含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于排便。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号