平板支撑能瘦肚子吗
病情描述：我想练出腹肌，所以一直在做平板支撑，请问平板支撑能瘦肚子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
平板支撑如果能够长期的坚持，也是可以起到一定的治疗的作用的，可以起到一定的瘦肚子的作用的，任何的运动只要能够长期的坚持就能够有好的作用。平时一定要养成有规律的生活饮食习惯，要注意运动量，要根据自己的身体状况循序渐进，慢慢的增加饮食，要做到营养全面均衡。
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病情分析：
平板支撑如果说能够长期的坚持，那么也是可以起到一定的瘦肚子的作用了，只是很多人不能够长期的坚持，所以说达不到好的效果，而且运动一定要循序渐进，慢慢的增加，不能够过于剧烈，养成有规律的生活饮食方式，在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，这样才能够拥有健康的身体。
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