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荞麦吃了有什么好处

病情描述：荞麦吃了有什么好处，会不会对胃好点呢。一直吃荞麦会不会不好。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

荞麦含有某些黄酮成分，而且也有消炎，止咳，祛痰的作用，而且也有降血糖的功效。所以胃病的患者可以适当的吃荞麦粥。荞麦也是一种比较常见的粗粮，适当的吃荞麦对身体的健康有一定的好处，它能够补充人体的矿物质和氨基酸。但是一周可以吃两三次，不要每顿饭都吃，否则会导致微量元素缺失。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

可以降低胆固醇以及调节肠胃。因为荞麦中含有大量的维生素b1，烟酸碱和膳食纤维等营养物质，适当的吃一些荞麦，可以将体内的胆固醇转化成胆汁酸，排出体外可以起到降低胆固醇，调节血脂的作用，荞麦中还含有多种氨基酸，可以调整肠胃的菌群从而治疗胃病，但是脾胃虚弱的人不宜多吃荞麦。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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