月经后如何调理气血
病情描述：每次月经结束后都会气血不好，想要调理一下，月经后如何调理气血？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经干净之后可以多吃一些补气养血的食物，有利于增强体质，改善增加身体的抵抗力，含铁多的食物有瘦肉，黑木耳，猪肝，黑芝麻，黑豆，黑米，红枣，鸡蛋黄等，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素c，促进铁的吸收和利用，糯米和山药的补气作用也很好。
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病情分析：
你好，气血亏虚可以选择一些中成药物调理，也可以通过食疗还可以去附近医院，在医生指导下辩证后选择中药汤剂等对症治疗，食物可以多吃一些大枣，龙眼肉，山药枸杞都有一定的补气血的作用，规律，生活均衡，饮食适当运动都有利于气血的恢复。去附近医院的中医科选择汤药治疗，定时复诊都是可以。
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