养肠胃的食物和水果
病情描述：一遇冷就会腹泻，感觉肠胃不是很健康，养肠胃的食物和水果有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠功能不好，容易胃寒，这种情况需要注意饮食，可以适当的吃一些容易消化的粥，类煮烂的面条等等，都有养胃的作用，水果可以适当的吃一些常温的香蕉，苹果，葡萄等水果。注意饮食调理的同时，如果症状比较严重，也可以适当的口服药物调理，一般效果也是比较好的，还要保持愉快心情。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
受凉就会容易出现腹泻的症状，属于体质比较虚弱，要注意多吃水果和蔬菜，可以补充人体内的维生素，同时还要注意多吃高蛋白的食品，比如说牛肉，羊肉，牛肉鸡蛋等。都可以补充人体内的蛋白质，提高人体的体质，同时还要注意适量的多参加户外运动，增加运动量，提高人体的免疫力。
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