产后燕窝怎么吃最好
病情描述：自从生了孩子以后，每天妈妈都给我弄了很多的补品来维持营养，产后燕窝怎么吃最好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
燕窝的营养是比较丰富的，是属于女性常吃滋补品，提高人体的抵抗力和免疫力，增加营养，有助于恢复元气，还具有美容作用。产妇可以适当吃点燕窝。是把燕窝浸泡以后，隔水蒸1~2小时，就可以吃了，也可以红糖炖燕窝，红薯炖燕窝，苹果炖燕窝，燕窝炖橙子，燕窝鲫鱼汤等。
-
病情分析：
可以炖着吃，也可以根据自己喜欢的口味来做，生完孩子以后要注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，吃的食物也要注意不要太过油腻，生冷寒凉的食物不能吃，可以多吃一些比较新鲜的蔬菜，这样也能够很好的保证羊水的质量，还要注意适当的加强一下身体里水分的摄入量。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号