酸奶果粒麦片会发胖吗
病情描述：现在还在处于减肥的阶段，晚上我都不怎么吃主食和含有淀粉的东西，酸奶果粒麦片会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶麦片这一类的食物当中含有丰富的膳食纤维，一般如果适量的服用是不会造成身体发胖现象的，但是建议晚上睡觉之前2~3个小时以内要尽量避免吃东西，否则不利于减肥的效果。另外在减肥期间一定要多喝水，促进身体的代谢，平时每天也可以适当进行一些有氧锻炼。
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病情分析：
不会导致长胖，富含的热量是比较低的，减肥期间晚餐可以不吃，早餐和午餐一定要吃，尽量不要绝食减肥，一定要保证身体里营养成分的充足，减肥期间也可以适当的多锻炼一下身体，通过做一些体育运动对于减肥的效果会比较好，而且还能够有效的提高自身的免疫能力。
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