七天不吃饭能瘦几斤
病情描述：特别想减肥，又不想做运动，只能通过饮食来控制体重，七天不吃饭能瘦几斤呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议使用这种过度节食的方法进行减肥，会影响我们的胃肠健康，长时间下去会导致营养不良，诱发很多种疾病，可以在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，少吃高油脂、高热量、高盐、高糖的食物，不要吃零食，不要吃夜宵，可以适当的喝一些酸奶，酸奶中含有大量的乳酸菌，具有润肠通便的作用。
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病情分析：
七天不吃饭可以瘦五到7斤，但是你由于长时间的不吃饭，会对身体造成严重的营养不良，和体内的内分泌激素紊乱，建议你减肥要合理饮食的去减肥，不要过度的节食减肥，因为过度节食会对身体健康造成严重的伤害，减肥期间可以多吃一些蔬菜和水果，再搭配一些有氧运动，这样才是健康减肥。
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