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七天不吃饭能瘦几斤

病情描述:特别想减肥,又不想做运动,只能通过饮食来控制体重,七天不吃饭能瘦几斤呢?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    不建议使用这种过度节食的方法进行减肥,会影响我们的胃肠健康,长时间下去会导致营养不良,诱发很多种疾病,可以在保证营养均衡的条件下,减少其他食物的摄入量,少吃高油脂、高热量、高盐、高糖的食物,不要吃零食,不要吃夜宵,可以适当的喝一些酸奶,酸奶中含有大量的乳酸菌,具有润肠通便的作用。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    七天不吃饭可以瘦五到7斤,但是你由于长时间的不吃饭,会对身体造成严重的营养不良,和体内的内分泌激素紊乱,建议你减肥要合理饮食的去减肥,不要过度的节食减肥,因为过度节食会对身体健康造成严重的伤害,减肥期间可以多吃一些蔬菜和水果,再搭配一些有氧运动,这样才是健康减肥。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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