跑步对血糖高有好处吗
病情描述：医生您好，我的血糖有点高，他医生叫我经常跑步请问跑步对血糖高有好处吗?
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖偏高是临床上内分泌科比较常见的情况，这种情况可以通过生活干预来控制，比如加强餐后锻炼，能促进体内的糖代谢，有利于降低血糖。所以餐后进行跑步锻炼，是有利于控制血糖的。同时要控制碳水化合物的进量，多吃新鲜的绿色蔬菜，多饮水，定时监测空腹血糖以及餐后两小时血糖。
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病情分析：
应该是有好处的，一般跑步是会加快血糖含量的代谢有助于调节血糖，通过运动促进身体血糖分解代谢，间接的减掉高血糖，达到降低血糖，达不到根治或稳定高血糖状态的糖尿病，也可以缓解降血糖作用，糖尿病病人饮食要注意，避免高糖饮食，尽量保持愉快的心情。
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