维生素e软胶囊早上吃好还是晚上吃好

病情描述：想补充维生素e，就买了一瓶维生素e软胶囊。维生素e软胶囊早上吃好还是晚上吃好？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

早上吃或者晚上吃都是可以的，适当的进行一些相关的补充，对身体来说是有好处的，最好还是要做了检查之后身体有缺乏的情况下进行一些相关的补充，如果没有缺乏的情况下，不建议盲目的长期的进行补充，还是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素e软胶囊早上吃或者晚上吃都是可以的，根据自己的具体情况，一般来说在饭后来吃，适当的进行一些相关的补充都是可以的，但是不要补充过量了，在身体需要的情况下进行相关的补充是可以的，平时还是要养成有规律的生活饮食方式，首先要多锻炼身体，提高身体素质。

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