游泳可以减肥吗?可以瘦肚子吗?
病情描述：现在夏天已经到了，我想要去学习游泳，请问游泳可以减肥吗?可以瘦肚子吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要运动强度够消耗比较大，那么肯定能够瘦肚子的，除了运动要加强，最主要的是在饮食方面一定要管住人的嘴巴，现在人们减肥难以成功，最主要的原因就是物质非常的丰富，平时只要想吃什么东西特别容易得到满足，如果控制不好的话，只能够让自己越来越胖，到时候不管你运动强度如何加大，都没有什么作用。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
游泳是可以减肥的，不光可以瘦肚子，对全身都有减肥的效果，而且游泳的减肥效果比跑步的效果会更好，因为在水中游泳可以消耗身体的更多热量，但是偶尔有一次肯定没有减肥效果，需要长期坚持，而且需要注意的是游泳前先要做热身运动，可以有效的防止游泳期间出现腿抽筋。
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