如何缓解妊娠期腰臀疼痛?
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病情分析:
这种疼痛不是病理性的,这种疼痛往往能够经过不治疗而自我治愈。并且,怀孕期间的孕妇要小心药物的副作用对胎儿的影响,所以不建议通过药物改善。缓解孕妇在孕期出现的腰臀疼痛也比较简单,可以每天用温热的毛巾敷在腰部半小时左右,就能够起到缓解疼痛的效果,也可以结合科学的按摩手法,对疼痛部位轻柔的进行按摩,按摩时五指并拢,掌心向内,分别放在后腰椎部两侧上下缓慢揉搓,直到发热为止。怀孕后养成侧卧的睡觉习惯,并且用柔软的靠垫垫高两腿或用柔软的毛巾叠成方块垫在膝关节下方,可以有效减轻腰部的负担,舒缓妊娠期间的腰臀疼痛。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
您好妊娠期腰部酸胀,疼痛主要是子宫增大,对腰椎负重增加引起的。一般在20周之前子宫体积都比较小,胎儿增长的也比较慢,这个症状是不明显的,在20周之后,孩子长的快了,从母体那吸收的营养也会增加,孕妇就会有营养和钙的不足,腰部臀部受增大子宫压迫症状也会比较明显,可以口服钙剂,不要过量活动,不要久坐,可以用橄榄油按摩腰臀部肌肉缓解不适。
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