吃什么可以清理肠胃
病情描述：最近我吃的东西特别杂乱，肠胃特别的不好，请问吃什么可以清理肠胃？
医生回答 (2)
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病情分析：
进食之后这种患者可以适当的多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够有助于改善便秘的情况，能够有效的起到清理肠胃的一些作用，这样的患者一般都没有太大问题的，别太紧张担心。但是平时一定要忌口，尽量别吃一些生冷辛辣刺激，不容易消化的食物，能够有助于身体健康。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要多喝温开水，早上可以空腹喝一杯温盐开水或者柠檬蜂蜜水，有润肠通便帮助排出宿便的作用，具有清肠的效果，平时也要多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，可以有效的帮助排便，避免各种油腻，油脂，生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，避免久坐，饭后要适当散步，按摩小肚子。
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