运动可以治疗腰痛吗？
病情描述：运动可以治疗腰痛吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于慢性腰痛或是急性腰痛康复期的人来说，有效的运动也可以缓解腰痛的症状。比如对于女性来说，适量的瑜伽运动不仅可以养生，对缓解腰痛也有效果，女性朋友们如果不想做运动难度比较大的，就可以通过做瑜伽达到缓解腰痛的效果，还可以养生。除此之外，还有很多舒展运动也可以解决腰痛的问题，有的人是因为腰肌劳损才会腰痛，像这种情况，可以多做一些抬腿伸腰的动作，这个运动对腰部的恢复是非常有用的。只要坚持锻炼，是可以缓解腰痛的，还可以提高人们的身体素质。需要注意，慢性的腰部疼痛如果想要通过运动缓解还是需要一个比较长的过程。另外，如果是长期或反复疼痛，特别是疼痛范围扩大又找不到原因，要及时看疼痛科或骨科医生求助。
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病情分析：
一般像游泳，还有拱桥飞燕，这些运动最治疗轻微的腰痛有作用的，但是如果腰痛比较严重的话，最好要到医院通过针灸，推拿，理疗治疗，同时如果还有炎症的话，您还可以配合吃点非甾体类消炎药，美洛昔康或者布洛芬，具体用药，谨遵医嘱，同时平常不要弯腰过多。
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