内分泌失调饮食该注意什么

病情描述：月经不调，脸上很多黄褐斑，医生说是内分泌出了问题，内分泌失调饮食该注意什么？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

内分泌失调饮食该注意食品多样化，搭配合理多食用蔬菜水果，少吃油腻与刺激性的食物，以免病情加重不利于恢复。患者还需要及时的补充水，防止便秘的发生，同时需要保持良好愉快的精神，放松身心从而减轻心理的压力，还要加强自我控制的能力，有利于疾病的恢复。
李小龙 医师
千阳县中医医院二级甲等

病情分析：

这类患者在平时应该要注意，可以多吃一些清淡的易于消化的食物，比如说小米粥，鸡蛋汤，面条等，也要注意营养均衡，保持一个合理的饮食结构，但是要注意不能吃一些辛辣刺激的食物，比如说辣椒，海鲜等，也不能吃一些烧烤油炸类的食物，而且还要及时的补充水分。

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