含胰岛素的水果蔬菜

病情描述：上星期体检结果血糖值有点高，所以为了把血糖给降下来，吃什么水果蔬菜增加胰岛素？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

可多食莴笋，番石榴，苦瓜可增加胰岛素的分泌，这三类食物俗称天然胰岛素，日常饮食忌喝酒，特别是不能空腹喝酒，应少盐少油，忌不吃早餐，不吃早餐不仅不会降低血糖，反而会适得其反，忌暴饮暴食，饮食不规律，忌不运动，血糖升高有一半的几率是不运动所致。
王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院一级

病情分析：

经常吃一些苦瓜，玉米，燕麦等食物可以增加胰岛素。体内血糖升高，主要要通过饮食结构的调整，才能达到降低血糖的目的。饮食要以清淡为主，尽可能的不使用含糖量高的食物，多吃一些粗粮。少食用富含大量碳水化合物的食物，因为碳水化合物在人体内会转化为多糖，对于糖尿病患者来说不利于病情的控制。

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