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女性36岁小腹非常大怎么办

病情描述:没有怀孕,但是我的小腹很大,怎么运动也减不下来,女性36岁小腹非常大怎么办?
医生回答 (2)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    女性36岁小腹非常大控制平时的饮食,加强运动就好了。如果你锻炼,每天做一些体育锻炼,一开始尽量不要太累,慢慢增加,让身体有一个适应的过程,而且一定要坚持,不能半途而废,体育锻炼不仅可以减肥,还可以锻炼和增强人的抵抗力,饮食都是富含纤维的食物,所以不容易饿。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治医师
    阜新市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    减掉小腹上的脂肪其实很简单,只需要控制平时的饮食和加强锻炼就行了。锻炼的话,每天进行适量的体育运动。在刚开始的时候尽量不要太劳累,可以慢慢的增加。让身体有一个适应的过程。而且一定要坚持,不能中途而废。饮食方面都是一些富含纤维的食物,这样比较不容易饿。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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