减肥能吃藕粉代餐吗
病情描述：我最近长了好多肉，胖的有点看不下去了，要开始减肥了，减肥能吃藕粉代餐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥只吃藕粉来代餐是不行的。人的生存是需要很多种营养成分的，所以平时可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，不要吃一些含糖量比较高的食物，零食最好不要吃，每顿都不要吃的太饱。
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病情分析：
减肥也是可以吃这种产品的，但是能不能够起到很好的作用是因人而异的，每个人的身体素质情况不同，吸收效果的好坏也是不一样的，但是想要减肥，必须要调整好心态，减肥是一个长期的过程，必须要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体少吃多餐。
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