女性血压低最佳食补
病情描述：我同事脸色发白，今天在办公室晕到了，去医院才发现是血压低。女性血压低最佳食补?
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
血压过低，多吃一些高蛋白高营养的食物，多吃一些大虾、瘦肉或者是排骨，这样都能使血压升高。如果长期的营养不良或者是不良的生活习惯，都会引起血压过低，这种情况下也可以加强锻炼，每天进行体育活动，这样也能使血压恢复到正常。多吃一些口味比较重的食物。
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病情分析：
可以多吃一些补血的食物，比如大枣、山药、鸡汤等，同时可以适当的吃咸一些的食物，增加血管内的血容量，从而达到纠正低血压的目的，多吃富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品，菠菜、西红柿，适当参加体育锻炼，增强体质。保持良好的睡眠。
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