米饭容易发胖吗
病情描述：正在减肥期间，体重超标了，朋友说要少吃白饭，米饭容易发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果是吃米饭并不会直接导致发胖，但是一定要注意饮食量，米饭本身热量不是很大，但是暴饮暴食有可能会引起肥胖，必须要注意控制饮食量，只有把饮食量控制在正常范围之内，适当的增加活动量，才可以更好的预防肥胖症，出现这种体重超标，一定要适当的活动锻炼才可以更好的恢复。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
米饭是不会让人发胖的，而且在减肥期间一定要保证有主食的摄入，如果这段时间体重超标的话，可能是吃了有油脂的食物，或者是运动量减少了，所以才会导致体重增加，所以平时要控制高油量的食物的摄入，并且最好是坚持做运动锻炼，才可以让减肥效果维持得更好。
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