吃什么可以清肠胃
病情描述：感觉胃里面东西很多不舒服，想把胃里面的东西清出去。吃什么可以清肠胃？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以清肠胃的食物主要有：1、富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、油麦、菠菜、胡萝卜、西兰花、生菜等，这些蔬菜可以保证胃肠道内膳食纤维的充足。2、除了食物，也可以经常喝淡茶，一定是淡茶而不是浓茶，轻茶水可有效排泄体内多余的油脂，刮掉附着在肠道内的油脂和食物残渣，达到清洁肠胃的作用。
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病情分析：
建议患者每天早晨起床可以喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，促进肠胃蠕动，使大便排出体外，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果，比如猕猴桃、香蕉、苹果、菠菜、芹菜、红薯等食物，也可以吃一些有助于消化的食物如山楂等，建议患者平时要适当的做一些有氧运动，如慢跑等。
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