抽血后吃什么补充营养
病情描述：今天去献血了，室友叫我多叫点东西补充营养，抽血后吃什么补充营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
献血以后一定要注意加强营养，尤其是注意多吃一些有营养的食物，多吃一些含铁的食物，都可以起到补血的作用，可以多吃一些鸡蛋瘦肉，同时也可以多喝米粥喝红枣粥。注意检查是否有身体乏力或者是其他贫血的现象，只要是没有贫血，并不需要过度的补充营养，没有很大影响。
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病情分析：
抽血后可以吃些糖或者巧克力，也可以吃一些含维生素多的水果，还要吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，蛋类。还要补充一些人体需要的钙质，适当的晒晒太阳可以促进钙质的吸收。多吃一些含铁的食物，可以起到补血的作用，比如大枣，动物的肝脏。如果平时没有补血的现象，就不需要过度的补充。
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