营养又不发胖的食谱
病情描述：因为甲减体型偏胖，治疗中想调整饮食，营养又不发胖的食谱怎么配？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但含糖分比较多的水果除外，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，将部分主食用粗粮替代，不要吃高油脂、高热量的食物，也不要吃含糖量比较多的食物，要减少淀粉类食物的摄入，可以适当的喝一些蜂蜜水，酸奶等具有润肠通便作用的食物。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
对于一些身形比较微胖的患者在饮食上就要特别注意不要吃一些高脂肪，高糖类以及高胆固醇的食物，平时在饮食方面多选择一些新鲜的蔬菜和水果，里面有维生素，矿物质，还有一些人体所需要的成分能够有效的促进大脑的发育和身体的生长，还要注意生活作息，要有规律，不要经常性的熬夜。
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